Dziecko uzależnione od mediów społecznościowych. Jak rozpoznać problem?

Media społecznościowe i gry oferują szybkie emocje, natychmiastową nagrodę oraz możliwość kreowania własnego wizerunku. Dziecko może zdobywać uznanie i tworzyć świat zgodny ze swoimi wyobrażeniami. Z czasem rzeczywistość może wydawać mu się mniej atrakcyjna niż to, co dzieje się w telefonie lub komputerze.

Sygnały, których nie należy lekceważyć

Rodziców powinno zaniepokoić, gdy dziecko spędza w Internecie coraz więcej czasu, reaguje złością na prośbę o odłożenie telefonu, zaniedbuje naukę i obowiązki albo rezygnuje z dotychczasowych pasji, sportu i spotkań z rówieśnikami.

Ważnymi sygnałami są również korzystanie z telefonu w nocy, ukrywanie aktywności w sieci, odsuwanie się od rodziny oraz ciągłe skupienie na grach, internetowych postaciach i wydarzeniach w mediach społecznościowych.

Pojedynczy objaw nie musi oznaczać uzależnienia. Jeżeli jednak kilka takich zachowań utrzymuje się przez dłuższy czas i wpływa na codzienne funkcjonowanie dziecka, warto potraktować je poważnie.

Dlaczego dzieci uciekają do świata wirtualnego

Nadmiernemu korzystaniu z mediów cyfrowych sprzyjają brak jasnych zasad, nieograniczony dostęp do telefonu, samotność, trudności w relacjach, brak zainteresowań oraz niewystarczająca wiedza o bezpiecznym korzystaniu z Internetu.

Świat online może stać się dla dziecka miejscem ucieczki od problemów, kompleksów i niepowodzeń. W sieci łatwiej stworzyć atrakcyjny wizerunek, zdobyć uwagę innych i uniknąć trudnych sytuacji.

Co mogą zrobić rodzice

Najważniejsze są rozmowa, zainteresowanie i wspólne ustalenie zasad. Rodzic powinien poznawać cyfrowy świat dziecka, pytać, jakie treści ogląda, z kim rozmawia i co jest dla niego ważne.

Warto określić czas korzystania z telefonu i komputera, nie używać urządzeń podczas posiłków i przed snem, proponować aktywności poza Internetem oraz rozwijać wspólne pasje. Bardzo ważny jest również przykład dawany przez dorosłych.

Dziecko powinno wiedzieć, że może powiedzieć rodzicowi o każdym problemie bez obawy przed wyśmianiem lub natychmiastową karą. Zamiast oceniać, warto słuchać, wyjaśniać i wspólnie szukać rozwiązania.

Jeżeli dziecko traci kontrolę nad korzystaniem z Internetu, wycofuje się z życia rodzinnego, zaniedbuje szkołę albo jego zachowanie wyraźnie się zmienia, warto skonsultować się z psychologiem lub terapeutą uzależnień.

MASZ PROBLEM? ZADZWOŃ 605 657 077

Projekt dofinansowany przez Samorząd Województwa Mazowieckiego.