Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2023: Zdrowie psychiczne jest podstawowym prawem człowieka
10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Tegoroczne hasło obchodów to "Zdrowie psychiczne dla wszystkich: integracja, dostęp, równość". Celem tego dnia jest zwrócenie uwagi na znaczenie zdrowia psychicznego dla wszystkich ludzi, bez względu na rasę, płeć, pochodzenie społeczne czy stan zdrowia.
Zdrowie psychiczne to stan dobrostanu, w którym jednostka jest w stanie wykorzystać swoje możliwości, radzić sobie ze stresem, pracować produktywnie i wnosić wkład w swoje społeczności. Zaburzenia psychiczne to choroby, które zaburzają ten stan, wpływając na myślenie, emocje i zachowanie.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) 1 na 4 osoby na świecie cierpi na zaburzenie psychiczne. Najczęstsze zaburzenia to depresja, lęk i zaburzenia afektywne dwubiegunowe. Zaburzenia psychiczne mogą mieć znaczący wpływ na jakość życia, utrudniając pracę, naukę, relacje i uczestniczenie w życiu społecznym.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to okazja do podniesienia świadomości na temat zaburzeń psychicznych oraz możliwości ich leczenia i wsparcia. W tym dniu odbywają się na całym świecie różnego rodzaju wydarzenia, takie jak konferencje, warsztaty i akcje edukacyjne.
Co możesz zrobić, aby promować zdrowie psychiczne?
Oto kilka sposobów, aby promować zdrowie psychiczne:
- Dbaj o siebie. Dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne jest ważne dla dobrego samopoczucia. Pamiętaj o zdrowej diecie, regularnej aktywności fizycznej i wystarczającej ilości snu.
- Buduj pozytywne relacje. Relacje z bliskimi osobami są ważne dla naszego zdrowia psychicznego. Dbaj o kontakt z rodziną i przyjaciółmi, spędzając z nimi czas i rozmawiając o swoich problemach.
- Pomagaj innym. Pomaganie innym może dać nam poczucie sensu i satysfakcji, a także poprawić nasze samopoczucie.
- Chroń się przed stresem. Stres jest naturalną częścią życia, ale nadmierny stres może negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Znajdź sposoby na radzenie sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, medytacja czy spędzanie czasu na łonie natury.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z problemami psychicznymi, nie wahaj się szukać pomocy. Dostępnych jest wiele źródeł pomocy, takich jak lekarze, terapeuci i grupy wsparcia.
Dodaj komentarz
Regulamin dodawania komentarzy w portalu OstrowMaz24.pl
Właściciel lokalnego portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24"), zwanego w niniejszym Regulaminie Portalem, umożliwia bezpłatną usługę elektroniczną dodawania komentarzy (wpisów/opinii) pod artykułami zamieszczanymi w Portalu, która dostępna jest dla każdego użytkownika sieci Internet zwanym w Regulaminie Użytkownikiem. Dodawanie komentarzy odbywa się dzięki udostępnionemu formularzowi z mechanizmem. Założeniem usługi dodawania komentarzy jest wymiana informacji i opinii oraz prowadzenie dyskusji pomiędzy Użytkownikami. Użytkownik korzystający z usługi dodawania komentarzy, zobowiązuje się do przestrzegania niniejszych zasad:
Zakazane jest korzystanie z usługi dodawania komentarzy w sposób sprzeczny z zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami.
Użytkownik zamieszczający dany komentarz ponosi całkowitą odpowiedzialność za wprowadzane przez siebie treści oraz za szkody powstałe w wyniku publikacji tych treści.
Użytkownik zobowiązuje się nie umieszczać w komentarzu treści niezgodnych z obowiązującym prawem oraz takich, które mają charakter reklamy, kryptoreklamy, product placementu.
W ramach usługi dodawania komentarzy, Użytkownik zamieszcza komentarz o treści i formie określonej przez siebie i to Użytkownik decyduje, jakie treści wprowadza na strony Portalu.
Użytkownik zamieszczającym na Portalu komentarz, zobowiązuje się nie używać w komentarzu zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za wulgarne (art. 3 Ustawy o języku polskim z dnia 7 października 1999 r.), a także zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za obraźliwe lub mogące naruszać dobra osobiste osób trzecich.
Użytkownik korzystający z mechanizmu formularza umożliwiającego zamieszczenie komentarza oświadcza, że posiada uprawnienia i zgody niezbędne do zamieszczenia komentarzy w sposób zgodny z prawem, w szczególności z wyłączeniem naruszenia praw osób trzecich.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że nie zamawia, nie zleca ich przygotowywania, a także nie dokonuje w ramach własnej infrastruktury technicznej analizy redakcyjnej, czy też autoryzacji przedpublikacyjnej zamieszczanych w Portalu komentarzy, przy czym zastrzega dla siebie prawo do usunięcia już dodanych komentarzy.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że każdy użytkownik sieci Internet może zgłaszać naruszenia niniejszego Regulaminu, a także treści bezprawne, w tym treści naruszające dobra osobiste osób trzecich, na adres e-mail: .
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
