Opublikowano . Powiat ostrowski | Aktualności | Zdrowie


Upały na terenie powiatu ostrowskiego

Upalne dni na terenie powiatu ostrowskiego nie kończą się. W ciągu dnia temperatury sięgają 30-33 stopni Celsjusza, a w nocy spadają do 18-20 stopni. Taka pogoda może być niebezpieczna dla zdrowia, dlatego warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu i unikaniu wysiłku fizycznego w godzinach największego upału.

2023/08/zblizenie-na-termometr-pokazujacy-wysoka-temperature-23-2149456753-jpeg_64df21023e85a

Jak radzić sobie z upałami?

Aby uniknąć negatywnych skutków upałów, należy:

- pić dużo wody, najlepiej niegazowanej,

- unikać alkoholu i słodkich napojów,

- nosić lekką, przewiewną odzież,

- unikać przebywania na słońcu w godzinach 11 - 15,

- często odpoczywać w klimatyzowanych pomieszczeniach lub w cieniu,

- w razie potrzeby stosować leki na nadciśnienie tętnicze lub inne choroby związane z upałami.

Jakie są skutki upałów?

Upały mogą powodować wiele problemów zdrowotnych, takich jak:

- odwodnienie,

- nadciśnienie tętnicze,

- udar cieplny,

- skurcze mięśni,

- ból głowy,

- zmęczenie,

- bezsenność,

- nerwowość,

- rozdrażnienie.


W skrajnych przypadkach upały mogą nawet prowadzić do śmierci. Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio się przed nimi chronić.

Dodaj komentarz



Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.