Pięściarze UOLKA Ostrów Mazowiecka prowadzeni przez trenera Waldemara Pecurę przygotowują się do kolejnych imprez. Klub nadal prowadzi nabór na zajęcia zarówno dla chłopców, jak i dla dziewcząt.
- Taki trening nie tylko spala niewiarygodną ilość kalorii nieporównywalną z jakimikolwiek innymi ćwiczeniami, pozwala łagodzić stres, ale także wzmacnia pewność siebie - przekonuje trener Waldemar Pecura, odpowiadając na pytanie dlaczego warto trenować boks.
Boks rzeźbi sylwetkę, a uczestnicy zajęć nie muszą obawiać się kontuzji w postaci złamanego nosa. Szczególnie dotyczy to dziewcząt, które obawiają się rozpoczęcia treningów w klubie.
- Treningi bokserskie dla kobiet są zaaranżowane tak, by praca z ciałem nie generowała kontuzji ani stresu - podkreśla trener UOLKA. - Podczas treningu biegasz, uderzasz pięściami worki. Taki trening wzmacnia wszystkie mięśnie, nawet te głęboko ukryte są stymulowane.
Dla wielu treningi bokserskie są oderwanie od codziennych zajęć, a nie wszyscy uczestnicy zajęć muszą startować w zawodach.
- Intensywny trening powoduje wydzielanie endorfin, a te naturalne hormony pomagają łagodzić napięcie spowodowane codziennym stresem - podkreśla Waldemar Pecura. - Po godzinie boksu można czuć się zrelaksowanym i nabrać nowej energii.
Dodatkowo podczas zajęć można spalić wiele kalorii. W czasie 45-minutowego treningu można pozbyć się od 600 do 800 kcal.
- Mięśnie brzucha, ramion, ud, pośladków są podczas boksu cały czas napięte. Trening kończy się rozciąganiem. Tracisz tłuszcz, rzeźbisz mięśnie, ale nie nabierasz masy. W dodatku każdy może nauczyć się precyzyjnych uderzeń rękami i nogami.
Zajęcia są bezpłatne, a szczegółowe informacje dostępne są u trenera Waldemara Pecury pod numerem tel. 666-035-987.
Również chcesz zaprezentować możliwość treningów w Twoim klubie? Skontaktuj się z nami poprzez formularz kontaktowy lub napisz = 0; i=i-1) {if (l[i].substring(0, 1) === '|') document.write("&#"+unescape(l[i].substring(1))+";");else document.write(unescape(l[i]));}
//]]>
">.
Dodaj komentarz
Właściciel lokalnego portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24"), zwanego w niniejszym Regulaminie Portalem, umożliwia bezpłatną usługę elektroniczną dodawania komentarzy (wpisów/opinii) pod artykułami zamieszczanymi w Portalu, która dostępna jest dla każdego użytkownika sieci Internet zwanym w Regulaminie Użytkownikiem. Dodawanie komentarzy odbywa się dzięki udostępnionemu formularzowi z mechanizmem. Założeniem usługi dodawania komentarzy jest wymiana informacji i opinii oraz prowadzenie dyskusji pomiędzy Użytkownikami. Użytkownik korzystający z usługi dodawania komentarzy, zobowiązuje się do przestrzegania niniejszych zasad:
- Zakazane jest korzystanie z usługi dodawania komentarzy w sposób sprzeczny z zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami.
- Użytkownik zamieszczający dany komentarz ponosi całkowitą odpowiedzialność za wprowadzane przez siebie treści oraz za szkody powstałe w wyniku publikacji tych treści.
- Użytkownik zobowiązuje się nie umieszczać w komentarzu treści niezgodnych z obowiązującym prawem oraz takich, które mają charakter reklamy, kryptoreklamy, product placementu.
- W ramach usługi dodawania komentarzy, Użytkownik zamieszcza komentarz o treści i formie określonej przez siebie i to Użytkownik decyduje, jakie treści wprowadza na strony Portalu.
- Użytkownik zamieszczającym na Portalu komentarz, zobowiązuje się nie używać w komentarzu zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za wulgarne (art. 3 Ustawy o języku polskim z dnia 7 października 1999 r.), a także zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za obraźliwe lub mogące naruszać dobra osobiste osób trzecich.
- Użytkownik korzystający z mechanizmu formularza umożliwiającego zamieszczenie komentarza oświadcza, że posiada uprawnienia i zgody niezbędne do zamieszczenia komentarzy w sposób zgodny z prawem, w szczególności z wyłączeniem naruszenia praw osób trzecich.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że nie zamawia, nie zleca ich przygotowywania, a także nie dokonuje w ramach własnej infrastruktury technicznej analizy redakcyjnej, czy też autoryzacji przedpublikacyjnej zamieszczanych w Portalu komentarzy, przy czym zastrzega dla siebie prawo do usunięcia już dodanych komentarzy.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że każdy użytkownik sieci Internet może zgłaszać naruszenia niniejszego Regulaminu, a także treści bezprawne, w tym treści naruszające dobra osobiste osób trzecich, na adres e-mail: .
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
